過了兩三個小時，姜鴻掏出手機劃開屏幕??倒要看看貼吧那羣老哥能整出什麼活。

登上網頁版貼吧，私信提示紅得晃眼，點進自己那篇帖子，好傢伙，評論區已經炸成了煙花廠：

“建議樓主先去小區網球場跟大爺大媽打三局，能贏一局算我輸，輸了就把球拍燉了補鈣。”

“拳打費德勒腳踢納達爾？建議先買張世界地圖看看瑞士和西班牙在哪，別到時候打職業找不着賽場。”

“練球不到一年想拿大滿貫？這波啊，這波是人類早期馴服網球失敗珍貴影像。”

“樓上的別罵了，樓主可能是來釣魚的，畢竟這帖子比職業比賽還精彩，建議申精！”

“附議申精，我賭五毛樓主下一句是‘其實我是隱藏的網球天才，剛纔都是裝的。’”

“我賭一塊，樓主明天就刪帖跑路，ID都得換”

姜鴻看得直樂??這羣人是把“儒雅隨和”刻進DNA裏了，還好早有心理準備。

他突然好奇，這種建議系統收不收？

“打開面板。”

眼前瞬間彈出湛藍色界面：

【叮！收到建議：去小區網球場與中老年組對戰，完成獎勵：未知（是否收錄）】

【叮！收到建議：購買世界地圖學習地理知識，完成獎勵：無（是否收錄）】

【叮！收到建議：刪除帖子更換賬號，完成獎勵：無（是否收錄）】

……

一串奇奇怪怪的建議刷過去，果然連繫統都覺得有些建議沒必要收錄。

姜鴻反而更樂了??確定網上的建議能被收錄就行，以後有的是羊毛可薅。

繼續往下翻，總算在嘲諷堆裏扒出個正經發言，ID“網球小子”的小吧主：

“老實說，看標題以爲真是天才少年，但你練球不到一年，具體水平不清楚，只能給常規建議：

1.真想提高，先找教練學發球；

2.體能是基礎，建議每天慢跑五公裏；

3.折返跑揮拍500次，能提升速度和正反手。

先把這些練好，再談其他專項。”

下面立刻有人跟帖。

“小吧主認真了？這樓主明顯是來搞笑的，你給他建議他也做不到。”

“就是，每天五公裏加五百次揮拍？他能堅持三天我直播喫球拍線。”

“樓上的別毒奶，萬一樓主真是個狠人呢？”

簡單的嘴臭，極致的享受！

姜鴻直接略過嘲諷，盯着小吧主的建議??第一條pass，國內教練水平參差不齊，厲害的他也接觸不到，靠系統練得更快。

但後兩條很有用。

面板上果然彈出新提示：

【叮！收到建議：慢跑五公裏，完成獎勵：體能點+1，現金100元（是否收錄）】

【叮！收到建議：折返跑揮拍練習500次，完成獎勵：速度點+2，正手技術點+1，反手技術點+1，現金100元（是否收錄）】

【叮！收到建議：拿到1個ATP積分，獎勵寶箱一個（是否收錄）】

姜鴻挑眉一笑??正反手正是他急需提升的，這兩條必須收錄。

至於拿ATP積分的建議，寶箱讓姜鴻心裏面癢癢的。

雖然姜鴻優先收錄能夠在短時間沒完成並且提高自己的建議。

但是還是收錄了這條建議，反正有新的建議可以替換，這個建議就當做自己的階段性目標了。

目前建議欄收了三個訓練內容，還有短期目標，還剩下1個空位，但這三項已經夠他化身陀螺連軸轉了。

不過，姜鴻也似乎已經看到自己技術水平突飛猛進的景象了。

……

天色漸暗，姜鴻起身準備出門。

“老薑，出去喫飯？幫我帶一份！”李華正對着電腦激戰，頭也不抬地說。

姜鴻笑了笑：“我去跑步，一起？”

李華頭搖得像撥浪鼓：“這麼熱的天跑步？怕不是有自虐傾向，不去不去！”

姜鴻沒再勸，轉身出了宿舍。

“華子，老薑最近咋回事？總早出晚歸的。”室友高虎好奇地問。

李華眼睛盯着屏幕：“不清楚，反正天天練網球，魔怔了似的。”

……

雖說年輕力壯，但中午練了一千個發球，體能消耗不小。

姜鴻平時沒刻意練過體能，也就體育課跑個一千米，打網球時的跑動頂多算被動鍛鍊。

簡單活動熱身，他開始慢跑。前五圈還算輕鬆，到第六圈時，嘴巴開始發乾，唾液不停分泌。

想到自己重生之前有一段想要減掉自己的小肚腩，所以在網上查了一大堆的跑步知識。

沒有想到之前沒有用到，穿越後用到了。

這波，這波是未雨綢繆啊！

什麼？

你問減肥怎麼樣。

這也不怪姜鴻，這得怪跑步的路線上總是遇到夜跑刺客。

跑了五天竟然還長了三斤，姜鴻果斷放棄夜跑。

這裏面的酸甜苦辣鹹鮮麻澀腥羶酥脆嫩滑軟糯綿爽韌彈只有姜鴻自己知道。

姜鴻穩住呼吸節奏??兩步一呼，兩步一吸。

跑完第六圈，身體反而輕快了些，他繼續保持節奏，手臂自然擺動，前腳掌着地。

到第八圈，肺像要炸開，腳步沉得像灌了鉛，腦子裏有個聲音在勸：“歇會兒吧，不差這一會兒。”

“面板！”

【3420米/5000米】

看着跳動的數字，姜鴻突然又有了勁。

很多時候不能堅持，就是因爲看不到目標。

對於姜鴻來說，五千米都跑不下來，打比賽打到一半就得站樁。

怕不是要成“只贏第一盤”的笑話，到時候貼吧老哥能把他噴得祖墳冒煙。

就算是爲了守護父母，也必須要堅持下去。

……

“呼??”

【慢跑:5000/5000米】

姜鴻猛地停下，系統提示音準時響起：

【叮！檢測到宿主完成建議，獎勵發放中……】

【獎勵已下發，請查收】

他現在渾身溼透，像剛從水裏撈出來，但沒立刻停下，而是繞着跑道慢走調整。

“系統，加點！”

體能點直接加上：【體能：45→46】

雖然沒立刻感覺體能暴漲，但身體確實輕快了些。

這種看得見的進步，跟打遊戲升級似的，讓人上癮??等以後真打職業了，高低得回貼吧發個帖，讓這羣老哥見識見識什麼叫“真香”。

就是不知道那個要喫球線的網友還在不在。

畢竟現在的網友不像後來，只管口嗨。

現在的網友可是真敢爲自己說的話買單，姜鴻默默的關注了那個要喫球線的吧友。